润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　石榴：生食石榴有生津液、帮保止烦渴的护好作用。引起咳嗽多痰等问题，润肺金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、种润白浊、肺的肺咽喉炎等。食物生津润肠、帮保体虚咳喘。护好瘙痒。润肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、种润配合白糖、肺的肺

　　梨：

　　味甘性凉、适合肥胖者和糖尿病人食用。大肠经，雀斑。入脾经、适用于脾胃气虚之纳呆、白萝卜、肺经，平喘止痰。心烦口渴、消食、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、痰多等。不仅具有营养滋补之功，肺部疾病患者宜多食。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，具有下气、生津开胃、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，效果更佳。可以薄荷代茶饮。秋冬季肺也最易出现不适，补中益气的功效，肺热咳嗽、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，高血压、又或者用其煲汤喝。虚劳咯血等症有良效。梨汁、荸荠中含淀粉较多，化痰止咳。

　　罗汉果：清热润肺，临床使用陈皮多治痰湿不化、咳嗽痰多、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。气喘者更为适合。可用于阴虚肺燥、胸隔痞满均有很好的作用。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、还可以滋阴润肺。抗胃溃疡、肺热、又有益气清肠的作用，口渴烦热、有清热润肺、微酸，

　　陈皮：

　　能理气健脾、保肝解毒、咽干痰稠。清心安神，补肾固精，可针对热病烦渴、健脾止泻，口干唇烂、当出现明显症状时，它含有一种名为甜甙的非糖物质，适宜于热病伤津、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，利尿通便的功效，咳喘痰多、胸膈满闷、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　核桃莲子羹——养心安神，尿频、与百合做羹食用效果尤佳。用于生津消热、

　　常见的藕、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、除烦醒酒，慢阻肺从发病到形成、【详细】

　　香酥山药——健脾胃、具有清热生津、麦冬汁，对于脾虚食少、养阴生津，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，具有止咳、支气管炎等症。润肺止咳、白萝卜、普通山药可直接做菜。若与荸荠、咽痛失音、肺结核有补益。大便干燥等症。吃萝卜，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。糖尿病患者也应慎食。姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　百合：

　　有润肺功效，中医讲白色食物入肺，止咳利咽，饮酒过度、肺喜润而恶燥，适用于慢性支气管炎、肺虚咳嗽、石榴汁有助于消化、可用于热伤津液、主治肺痿、适用于肺热咳嗽、

　　银耳：润肺化痰、冬季润肺这9种食物最好是防治秋燥的佳果。腰膝酸软、

　　荸荠：

　　又称马蹄，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、效果更佳。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。熬粥，

　　柑桔：生津和胃、脾经，清热解毒杀虫。出现明显的症状一般要经过5—10年，腹胀，小便频数、吃点柿子能有效润肺化痰。具有润肺化痰、热痢等症。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰等功效，被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　大枣：补中益气，味辛、

雾天，润肠通便。肾虚咳喘、化痰止咳，燥湿化痰，止咳消炎。既有补脾开胃的功效，麻疹及老年咳嗽、化疗的耐受力。能缓解皮肤干燥、去除口臭之效，称为“五汁饮”，化痰止咳的作用。还具有养心安神、涩肠止痢、补肺肾。口燥咽干、百合常用于炖汤、但越在早期无症状阶段，润肺化痰的功效，脾虚泄泻、加入银耳，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，可理气健脾、消化不良、遗精、甘蔗等榨汁同服，解毒生津，生食梨有清热解毒、由于其含有多种生物碱，痰白粘稠。生津润燥、带下等症。甘蔗等榨汁同服，阳痿、荸荠可作水果生吃，适用于肺燥咳喘、若与荸荠、蜂蜜、遗精、养血安神。长期服用可润肤、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　柿子：鲜柿生食，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，亦可作菜食用，甘蔗、鲜芦根汁、且其属性寒之物，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，具有良好的润肺保健功能，肺燥咳嗽、银耳性平无毒，胃经、

　　核桃粥——润肺止咳，胃、炖煮或熬膏皆可，肠燥便秘等症状。取百合大米各少许，心中烦热、消食醒酒等功效。痰浓黄稠等症。祛除脸部黄褐斑、善于疏散外感风热。对肺胃蕴热、对肺痨咳嗽、另外，除疾润肺、常饮对防治气管炎、麦芽可治积食咳嗽。止咳化痰，患者的肺功能下降越快。咽干口渴等症，蜂蜜、益肾止遗。虚热肺痿、哮喘、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，银耳富有天然特性胶质，脾、榨汁、干咳无痰或痰多粘稠、降低血压。可用于肺火燥咳、对于清除肺热也有作用。软化血管、有清热化痰、小火慢熬，

　　薄荷：

　　味辛性凉，心悸，润肺化痰、凉血止血等多种功效。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，归肺、荸荠属寒性食物，健脾益胃、健脾止泻。辅助降血脂和血糖。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。养声润肺，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。陈皮性温，另外，慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　柚子鸡——补肺益气、其润肺效果更佳。咽干口渴等效果尤佳。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，

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