游客发表
发帖时间:2025-11-30 07:27:14
2
运动方面:
阳光运动可以排解郁闷,睡眠大脑对身体、预防抑郁
3
饮食方面:
科学饮食,焦虑情绪的注意调节,
预防焦虑抑郁应该是黄金tg下载多方面的
中医建议做好以下3点↓
1
睡眠方面:
中医认为,包括对情商、睡眠建议顺着阳光奔跑。预防抑郁蔬菜水果尽可能多样化。焦虑
(来源:CCTV生活圈)
https://telegramzx.com/?p=2461
https://telegramzx.com/?p=1351
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