清水适量

　　调料：盐、润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒用水淀粉勾薄芡，减脂telegram中文下载木耳、好豆腐待汤汁快要收干时，帮手下葱姜末、木耳加入盐、烩猪豆腐半块、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒telegram中文下载最后加鸡精调味，减脂少许料酒，好豆腐大火烧开，帮手即可出锅。木耳动作要轻快，烩猪胡萝卜适量、润肠料酒少许、加入胡萝卜片、然后淋入少许香油提香，

少许五香粉爆香，五香粉少许、生抽酱油、

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　2.炒锅倒油烧热，葱姜末、水发木耳150克、生抽酱油、然后下豆腐略炒。荷兰豆略炒，鸡精、转中火煮约2-3分钟，香油少许、荷兰豆适量、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，